Вопрос: что бы съесть что бы похудеть

Добавил(а): Magda

Дата добавления: 2018-09-23 22-45

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 407

ads

Ответы:

Pamela

14:58

ананас

Амина

02:11

Фрукты, овощи, каши на воде (кроме манной). А еще говорят, надо есть куриное мясо, точнее куриную грудку.

Vasilisa

05:03

Можно есть все!Главное,не больше.чем на 10 руб. в день.

Roza

03:55

лучше не есть)

Хильда

12:36

яблочки, кефирчик

Веста

09:34

фрукто побольше слабительное легкое мало спать

Melaniya

06:07

не надо есть, надо двигаться...

Дебора

01:58

Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий.

Kleopatra

01:52

стресс поможет

Zemfira

18:04

пить кофе.помогает реально

Berta

09:03

в течении дня порции по 200гр. через каждые 4 часа не жирное и не зажаренное

Eliana

23:11

Что бы такое съесть, чтобы похудеть - сия фраза неустанно звучит в устах желающих исправить свой внешний вид. Французские диетологи рекомендуют соус «чатни», который никоим образом не испортит вашу фигуру. Соус «чатни» - это холодный соус для холодного мяса, индейки, курицы или рисового салата. Ингредиенты: - помидора - 4 штуки, - лук репчатый - 2 большие штуки, (желательно не очень горькие, нарезать помельче) - красный молотый перец - половина чайной ложки, - сок половины лимона, - соль и черный перец - по вкусу. Помидоры обдать кипятком, снять с них кожицу, выбросить косточки и нарезать. Луковицы желательно взять не очень горькие и нарезать помельче. Все ингредиенты соединить и пропустить через миксер в течение нескольких секунд. Соус готов. Хранить его холодном месте. На основе этого состава можно менять вкус соуса если вы по-разному будете измельчать ингредиенты: пропускать через миксер, давить вилкой, с разной степенью измельчать ножом. Если к перечисленным ингредиентам будете добавлять порошок карри, горчицу или базилик, то каждый раз будете получать новые оттенки вкуса. Суповая диета Супы менее калорийны, чем картошка с мясом, однако настолько питательны, что ими можно легко наесться. Американские ученые доказали это нехитрым способом. Во время исследования людям давалась одинаковая пища, но приготовленная по-разному: в виде супа и в виде закусок. Те, которым давали суп, потребляли на 27% меньше калорий, чем люди, получившие закуски. Это объясняется тем, что суп заполняет желудок, создавая ощущение сытости. Всего за несколько дней диета позволяет потерять в весе от двух до четырех килограмм. Однако стоит учесть, что надолго исключать мясные супы из своего питания нельзя. Резкое сокращение, а тем более их исключение может привести к атонии толстого кишечника и запорам. Вкусный диетический супчик. Начинаем варку супа с нагревания на сильном пламени воды (около 3 литров), в которую положен маш (горох или фасоль). Когда вода закипит, уменьшаем огонь, ждём 15-20 минут и всыпаем промытый рис. Ещё через 5 минут добавляем нарезанный корень сельдерея. Если морковь порезана кубиками, она варится дольше, чем в тёртом виде, и её время приходит сразу после сельдерея. Примерно в это время добавляем соль. Далее с интервалом в 5 минут следуют картофель, тёртая морковь и стебель сельдерея. В конце варки добавьте лавровый лист и душистый перец, дайте супу покипеть 1-2 минуты, выключите и оставьте на плите. Суп должен получиться густым и разноцветным. К такому супу идеально подойдет грубый, плотный хлеб из ржаной муки.

Бернадетта

20:07

Большую дозу антибиотиков натощак. Гастрит и отвращение к еде обеспечено + как минимум 13 кг за месяц улетит - не поймаешь.

ads

Похожее:

Сколько нужно съесть ананаса чтобы похудеть? — читать
Здравствуйте! Сколько нужно съесть ананасов, чтобы похудеть на один килограмм? — читать
чтобы такое все таки съесть(или выпить) чтобы наконец похудеть 25 кг? — читать