Вопрос: чем перекусывать в течении дня, чтобы не чувствовать тяжесть

Добавил(а): Богдана

Дата добавления: 2018-12-10 23-15

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 439

ads

Ответы:

Leonida
22:60
Питьевой йогурт пейте
Адиля
22:13
Сухофруктами питайся
Alsu
20:55
летом лучше всего фрукты и овощи есть.а вообще стараться уменьшать порции,чтобы потом не было ощущения тяжести.
Kuralay
06:52
Завтракать нужно обязательно. Но при любом приёме пищи не надо обжираться. Разовый приём пищи - по объему - стакан, 250 г. Тяжести не будет. Не надо увлекаться булками, пирожными, жирной пищей. все остальное - организм подскажет, что именно захочется съесть. А чтобы не полнеть - единственное средство - движение. В молодом возрасте все сгорает как в печке. Это уже после 45 лет начинаются сложности с обменными процессами, гормональные перестройки и бороться куда сложнее с лишним весом... а вечером легкий ужин за 4 часа до отбоя... побольше овощей и фруктов. Рыба, мясо - не жирные.
Мирра
16:29
Мне помогают не чувствовать голод на пару часов батончики Мюсли. Покупаю их в аптеке по 9р 50коп. Они бывают разные: ореховые, шоколадные, с фруктами и с ягодами. Почти во всех - специально обработанные овсяные хлопья, есть и с медом. Чувство голода подавляют и не растолстеешь. А вот завтракать по-любому НАДО...это лучше, чем ужинать. Я правильно поняла: вы ведь похудеть хотите И еще: судя по Вашим рассказам Ваше давление обычно снижено, особенно после еды (когда кровь от мозга отливает к желудку и Вас тянет ко сну). Попробуйте добавлять посильную физическую активность в течение дня, а не только гулять сутками.
Владлена
21:36
кушать нужно утром до 12 ч. дня - посмотрите систему минус 60

ads

Похожее:

  • Что может сделать из трех апельсинов Повар в течении часа ? — читать
  • если в течении 1 дня есть только грейпфруты ,ну и обруч крутить,гулять,то начнёться похудение? — читать
  • моя бабушка уже в течении месяца через каждые два дня передает нам ведро абрикос...что с ними можно сделать — читать

Популярное:



Добавить ответ

Имя