Вопрос: Работаю с 9 до 18,пью чай-кофе без сахара.Поесть получается где-то после 19.00.Какое меню предложите,чтоб не поправиться

Добавил(а): Малика

Дата добавления: 2018-09-06 23-26

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 422

ads

Ответы:

Трифена

05:16

Берите на работу бутерброды :)

Anita

17:09

тогда есть надо то что само по себе сжигает калории при пережёвывании.Кабачки и все зелёные овощи.Грибы можно.а почему вы не возьмёте на работу с собой супчик или ещё что нибудь И там разогреть и покушать.

Kuralay

24:09

Овощи (особенно те, что содержат грубые волокна), грибы, фрукты; из молочного - кефир, нежирный творог; отварная рыба (или запеченная без масла в фольге в духовке), отварная куриная грудка, нежирное мясо; яйца. А вообще все же постарайтесь на работе перекусывать чем-то, хоть тем же фруктиком или кефиром. А то ваш организм будет делать запасы из того, что вы съедаете потом вечером, чтоб дольше поддерживаться и сохранять энергию. Будет накапливаться в виде жира!

Ariadna

14:41

Нужно есть часть и понемножку. А не голодать а потом с голодухи наестся. Так и поправиться можно.

ads

Похожее: