Вопрос: Здравствуйте! скажите пожалуйста, я ем в 12.00 и в 16.00 всё, с 18.00 до 20.00 иду на тренировки. Скажите можно ли после

Добавил(а): Варвара

Дата добавления: 2018-11-30 16-15

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 436

ads

Ответы:

Yuna
03:45
можно..но больше кушай салатики с овощами)
Береслава
15:19
везет... я сколько хочу ем и не расту и не толстею!
Руслана
05:36
ещё говорят от а худеют
Вилора
23:28
дурацкий способ похудания. хватит издеваться над организмом, он у тебя один.
Медея
23:19
Прежде всего начните завтракать. Плотно. Каша, яичница, чай, фрукты. Откажитесь от хлеба, мучного и картофеля (в супе не считается). Можно шоколад, но треть плитки максимум. Обед как положено: первое, второе, компот. Ну а ужин советую перенести на попозже, но до 19:00. А тренеровку вообще лучше проводить после 15:00, а не перед сном. И кефир за час до сна. Удачи)

ads

Популярное:



Добавить ответ

Имя