Вопрос: посоветуйте испробованную диету на которой можно точно сбросить 5-6 кг за 10 дней. спортом каждый день занимаюсь

Добавил(а): Мануэла

Дата добавления: 2018-12-26 16-37

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 595

ads

Ответы:

Matilda

04:54

съедай в день горсть риса. И больше НИЧЕГО

Наталья

09:42

мне помогла японская диета, причем я скинула 8 кг, и опять их не набрала

Ревекка

12:46

Диета Ларисы Долиной - самая лучшая: 1 день. 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. 2 день. 200 г сметаны, 0,5 л кефира. 3 день. 200 г творога, 0,5 л кефира. 4 день. 500 г отварной курицы без кожи и без соли; 0,5 л кефира. 5 день. 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. 6 день. 1 л кефира. 7 день. 1 л минеральной воды. похудеть можно на 7-9 кг

Доротея

09:02

Предлагаю исключить все мучные изделия. Мучное,сахар,всякие колбасы и т.п. Попробуй Неделю посидеть на одной гречке. Очень помогает. В день выпивать 2 стакана воды максимум. Никаких чаев,минеральных вод,газ. вод! В итоге за неделю я сбросил 4 кг,и были заметны улучшения!

Ayta

14:41

Nesiljno golodnaä dieta - samaja bestolkovaä. Quvstvo goloda budet, a poxudeniä - net. Golodanie dolžno bytj 1 denj raz v nedelü. Diety i preparaty dlä poxudeniä - ėto zanätie bespoleznoe, daüt toljko vremennyj ėffekt, i ćasto dažė vredny dlä zdorovjä, fitnės možėt sdelatj tebä zdorovee i vremenno sbrosiš ves, no ne bolee togo. No esli nado sbrositj ves, ustraivaj sebe raz v nedelü razgruzoćnyj denj, naprimer, v subbotu ne zawtrakaj, voobśė ne eš ničego s utra vesj denj, utrom v voskresenje pozawtrakaj, kak obyćno. V tečenie razgruzoćnogo dnä možno pitj toljko vodu, možno goräćuü ili xolodnuü, okolo 2 litrov v denj, no ne mineralku i ne soki. A vsü ostaljnuü nedelü žyvi normaljnoj žyznjü i ne mućaj sebä dietami, obmen veśėstv normalizuecä sam! I togda možno budet sovsem otmenitj golodnyhe dni, smožėš estj skoljko zaxočeš, ves vsö ravno budet v norme. Budeš žytj polnoj žyznjü, ni v čöm sebe ne otkazyvaä. Yeto REALJNO dejstvuüśyj sovet dlä žėlaüśyx sbositj ves. Qtoby pogasitj ćuvstvo goloda na neskoljko ćasov v golodnyj denj, vypej pollitra goräčej kak ćaj vody. Samaä rasprostranönnaä ošybka žėlaüśyx poxudetj - urezaüt porcyi, žyvut ne sytyhe i ne golodnyhe, ili ćto eśo xužé, ne edät posle 6 večera. Yeto protivoestestvenno. A nužno pitatjsä dosyta, prosto delatj odin POLNOSTJJU golodnyj denj v nedelü, na odnoj vode. Posmotri na prirodu, naprimer, volki - vsegda v otlićnoj forme, kogda estj eda - edät dosyta, ne ogranicyvaüt sebä (posle 6 večera tožė edät). Potom sutkami edy možėt ne bytj, proisxodit očiśėnie organizma ot šlakov

Gera

01:10

Диета Магги(яичная диета) Очень хорошо помогает. я на ней сейчас сижу. Но при условии что вы любите яйца. Здесь, впринцыпи рассчитано что 4 недели сидеть, но я кинула две т.к. посиди всего 10 дней. я худею за неделю на кг 4-5 Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи --------------------------------------------------------------------------------Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

ads

Похожее:

хочу кататься на мерсах , заниматься любовью, кушать ананасы 100лет а Вы ? — читать
ОЧЕНЬ нужно за 17 дней сбросить 5-6 кг!!!? — читать
Девченки, вычитала диету: -20 кг за 20 дней...(внутри). кто что скажет — читать