Вопрос: Бананы...в чем их польза

Добавил(а): Raisa

Дата добавления: 2018-12-07 22-31

Категория: Банан

Просмотров: 516

ads

Ответы:

Неонила

21:28

они спасут тебя!

Гера

03:50

гармон счастья повышают

Zlata

09:11

в калорийности

Zarifa

13:16

бананы память улучшают!!!!

Filippina

15:26

если болит голова то можно сьесть один банан и голова пройдет!

Консуэлла

13:40

За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они незаменимы при сахарном диабете, снимают общее напряжение и беспокойство, улучшают сон. В момент полного упадка душевных и физических сил и перед критическими днями женщинам очень полезно съесть бананчик. Бананы очень калорийны: в нем одном около сотни этих самых калорий и 16% сахаров, но совсем нет жира. Так что дамам, придерживающимся диеты, можно включать в свой рацион и бананы. Кроме того, в нем содержится до 450 мг калия, который помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве заправки перед физическими нагрузками. Но бананы годятся не только для еды. Их можно использовать и в качестве косметического средства. Рецепт питательной маски: возьмите мякоть одного банана, перемешайте ее со взбитым белком, добавьте сок одного лимона и несколько капель орехового (или другого растительного) масла. Полученную смесь нанесите на лицо. Такая маска быстро снимет следы усталости, придаст коже свежий и здоровый вид. Банановая маска помогает на время скрыть веснушки и прочие ненужные пятнышки, может применяться как экстренная терапия перед ответственным выходом. Можно принять также банановую ванну. Для этого один килограмм банановой массы растирается с оливковым маслом и растворяется в воде. После такой подпитки кожа становится гладкой и нежной, как у младенца.

Земфира

11:33

Гармон счастья повышают!

Gera

08:12

здоровая и вкусная пища-по-моему

Адиля

19:33

плод банана на 40 % состоит из кожуры и на 60 % из мучнистой сладкой мякоти, семена не развиты. Мякоть свежего плода содержит 14—22 % сахаров, 5—8 % крахмала, до 1,5 % протеина. Аромат плодов банана зависит от изовалериа-ново-изоамилового и уксусно-изоамилового эфиров. Плоды употребляются в свежем и сушёном виде, из них готовят банановую муку, консервы, мармелад, сироп, вино.

Юлдуз

17:46

В них много углеводов

Джемма

21:29

А самое главное - много витамина В-6, необходимого для нервной системы.

Milada

05:12

и ещё ко всему сказанному выше добавлю,что банан единственный фрукт,который не укрепляет,а востанавливает иммунную систему.по одному банану в день,самое то.и лучьше утром.

Акгюль

17:48

Cытные очень.

Yaroslava

13:34

Ага,настроение повышается даже от одного взгляда на их форму:))))))))))))

Rozmari

06:30

Витамин А, и вкусные они!

Газама

20:24

А знаете ли вы, что банан не только вкусный, но и очень полезный фрукт Банан является натуральным лекарством от многих болезней. В мякоти банан содержит до 75% воды, до 15-25% сахаров, крахмал, клетчатку, белок, эфирные масла, яблочную кислоту, аскорбиновую, витамины В2, РР, Е, провитамин А, ферменты, соли калия, катехоламины и эндорфины. Банан рекомендуют употреблять в питании больных сахарным диабетом (примечание: из-за высокого содержания сахаров диабетикам нужно употреблять не один банан, а половину банана в день), атеросклерозом и гипертонической болезнью. Банан широко применяют, как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Банан может стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии. Фрукт очень богат на калий, при этом банан содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления. В случае запора, банан может помочь восстановить нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным. Также банан незаменим для людей, страдающих депрессией. Дело в том, что банан содержит трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что банан расслабляет, улучшает настроение и помогает человеку чувствовать себя счастливее. Известно,что банан имеет натуральный антиоксидный эффект. Так что если вы страдаете от изжоги, попробуйте сьесть банан. Если вы утром встаете с большим трудом, испытываете слабость, попробуйте съедать банан в промежутках между едой. Банан повысит сахар в крови, а вы забудете про утреннюю слабость. Многие женщины страдают предменструальным синдромом (ПМС). Попробуйте вместо таблеток съесть банан. Витамин В6 регулирует уровень глюкозы в крови, что влияет на Ваше настроение. Банан также поможет людям, которые пытаются бросить курить, так как банан имеет высокий уровень содержания витаминов С, А1, В6, В12, а также калия и магнезия, чем помогает организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности. Банан рекомендуют при интенсивной умственной и физической работе. Это далеко не все достоинства этого замечательного фрукта. Однако следует помнить, что все в этом мире хорошо в меру. Банан имеет довольно высокую калорийность - 90-100 ккал. В сушеных бананах в пять раз больше калорий, чем в сырых; на 100 грамм сушеных бананов приходится 285 кк. Даже самые полезные лекарства в больших дозах, скорее всего, принесут вред, чем пользу. Здоровья вам! --------------------------------------------------------------------------------Банан - косметолог! Бородавки: Если вы хотите вывести бородавку, нужно взять кусочек банановой кожуры и приложить его к бородавке желтой стороной наружу, и закрепить пластырем или хирургической лентой. Бородавка обязательно исчезнет, утверждают сторонники народной медицины. Банановая маска снимет раздражение, смягчит кожу лица и рук. Необходимо сделать пюре из банана, нанести тонким слоем на чистую кожу на 15-20 минут, затем смыть прохладной водой. Трещины на пятках исчезнут, если вы кожуру банана внутренней стороной приложите к пяткам, наденете полиэтиленовый мешок и носки. Оставите на ночь, а утром все снимите и сполоснете ноги водой. Необходимо провести 5-6 таких процедур.

Andreevna

18:27

БАНАНЫ- содержат серотонин вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: вы счастливы . Витаминов в банане мало. Ценны эти плоды из-за большого содержания калия, необходимого больным с сердечной недостаточностью. Из-за большого содержания сахара и углеводов бананы осень сытная пища. Но не рекомендуется употреблять банан на ночь: он может вызвать брожение в желудке.Отличается от других фруктов повышенным содержанием крахмалов. Очень полезны при заболевании желудочно-кишечного тракта. Некоторые диетологи упоминают бананы как самостоятельное блюдо на первый завтрак. Бананы сочетаются со всеми сладкими фруктами, с простоквашей, со сливками. Наиболее полезны спелые и очень спелые бананы. Не следует потреблять недозрелые бананы. .

ads

Похожее:

Бананы. Польза и вред — читать
Зеленым бананам не место в холодильнике Мои положили зеленые бананы в холодильник, а бананы почернели. — читать
В чем польза от авокадо? — читать