Вопрос: какая польза от бананов и что из них можно приготовить

Добавил(а): Нинель

Дата добавления: 2018-11-02 07-37

Категория: Банан

Просмотров: 589

ads

Ответы:

Ада

21:47

Только вред...а приготовить можно многое: пирог, курицу, коктель и т.д

Алёна

23:37

Йода в них много. Взбей в блендере банан с кефиром. Очень вкусно.

Adinay

04:29

банан понижает давления

Adinay

11:56

бананы полезны при гастрите и язве с повышенной кислотностью Они обволакивают стенки желудка. Поэтому их надо жрать каждый день и тоннами. А если нет язвы, то все равно их надо жрать каждый день, потом что они ВКУУУУУСНЫЕ!

Norgul

09:53

Нарежь кубиками с клубникой и залей йогуртом...Можно в блендере сбить с молоком....Можно пожарить пластиками,как картошку(но это на любителя).

Dana

22:05

Бананы вообще идеальны для перекуса. Это здоровая, утоляющая голод еда. Они снабжают организм энергией и полезными веществами. Имеют удобную природную упаковку. Бананы - хороший источник калия. В организме человека этот макроэлемент поступает внутрь клеток. Он необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего - мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г. Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 граммах содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего банан сравним разве что с курагой. Кроме того, тропические плоды являются источником кальция, железа и фосфора.А приготовить можно все что угодно, например, коктейли, можно добавлять в салаты, даже пожарить. Фантазируй.

Эдда

02:60

Хорошо лицо протирать шкуркой от банана.Да и вообще они очень полезны.Особенно для сердца.Можно также похудеть с их помощью.

Богдана

09:23

Самое главное ,в банах есть серотонин - фермент радости, который необходим людям, чтобы избежать хандры или даже депрессии.

Tahmina

12:05

Они очень полезны. Бананы так же являются хорошим антидепресантом. По мимо разнообразных коктелей и салатов, банан можно слегка поджарить и залить карамельным или шоколадным сиропом, очень вкусно и оригинально. Шоколадный сироп-это просто растопленая плитка шоколада,карамельный - это сахар надо поварить в маленьком кол-ве воде, добавить чуть-чуть ванилина. Приятного аппетита!!!

Кристина

02:38

Банан - продукт питательный. Его 100 граммов дают человеку 99 калорий. Поэтому фрукт рекомендуют спортсменам. Содержащийся в банане сахар быстро усваивается организмом. Это позволяет быстрее восстановить силы атлетам. В сушеном же виде бананы лучше употреблять в умеренных дозах: на сто граммов уже приходятся 285 калорий.В мякоти плодов банана содержится много сахарозы, витаминов С, В1, В2, РР, Е, каротина, ферментов, микроэлементов (особенно калия); имеются органические кислоты (преобладает яблочная), клетчатка, эфирное масло, крахмал.По мнению исследователей-банановедов, один фрукт покрывает ежедневную потребность человека в калии и магнии. Считается даже, что этого количества достаточно, чтобы избежать инфаркта. А вот с зелеными плодами банана специалисты советуют быть поосторожнее: плохо перевариваются.Покупая бананы, как и другие фрукты, смотрите, чтобы на кожуре не было пятен, их можно покупать недозревшими и они дозреют дома. Никогда не храните бананы в холодильнике, так как они чернеют при низких температурах.Любопытно, что индийские виноделы недавно изобрели технологию изготовления из бананов... шампанского! Технология несколько отличается от производства традиционного игристого виноградного вина. Чем Увы, этот способ индийские виноделы держат в строгой тайне.В домашней кулинарии бананы десертных сортов употребляют в основном в сыром виде. Кроме того, они идут на изготовление вина, пива, уксуса, мармелада, конфитюра, мороженого. Очищая кожуру, снимайте также все белые нити. Бананово-яблочный пирог с крошками и с малинойПоместить 170 гр муки и 110 гр сахара и 110 гр масла в миску и взбить миксером или растереть руками. Очистить и порезать 560 гр яблок и поместить в форму для духовки с 2 порезанными бананами и 200 гр малины. Сверху выложить тесто и запекать 30-40 мин. Банановые сосулькиПорезать 2 маленьких слегка недозрелых банана пополам и надеть на деревянные палочки для шашлыков. Окунуть в растопленный шоколад, обвалять в обсыпке для торта и пристроить в морозилку на 1.5 часа. Запеченные бананы4 больших неочищенных банана разрезать вдоль пополам. Смазать смесью орехов и половинками кураги. Сбрызнуть медом и посыпать корицей. Завернуть в фольгу. Запекать 20 мин при температуре 190 гр С/375 F/Gas Mark 5. Развернуть и подавать со сметаной. Банановый кексРастереть 55 гр масла и 140 гр сахара. Постепенно вбить 2 яйца и добавить 225 гр просеянной муки, щепотку соли и 2 размятых вилкой банана. Взять высокую форму для кекса и запекать при температуре 190 гр С/375 гр F/Gas Mark 5 в течение 25-30 мин до золотистого цвета. Банановый коктейльВ комбайн поместить 2 шарика мороженного, 2 банана, немного меда и 2 ст л йогурта. Залить ледяным молоком и взбивать до однородного состояния. Перелить в 4 стакана и добавить льда. Быстрый бананово-виноградный крем-брюлеРазделить 2 порезанных банана и 12 порезанных пополам виноградин между 4 формочками для духовки. Сверху разложить 250 гр греческого йогурта (густой сметаны) и 425 гр заварного крема. Посыпать толстым слоем сахара и поставить под гриль, пока сахар не расплавится. Остудить. Пирожные с шоколадом и бананамиВзять небольшой прямоугольный лист готового слоеного теста. Намазать толстым слоем шоколадного масла, накрыть кусочками банана и посыпать сахаром. Запекать в горячей духовке до готовности теста 15-20 мин. Салат из бананов, апельсинов и клубникиПорезать 3 банана, 3 апельсина И 200 гр клубники. Перемешать в салатнице с соком 2х апельсинов. Сверху посыпать мятой и орехами. Банановые оладьиРастереть 2-3 мягких банана, добавить 2 яйца, 1 ст кефира (простоквашу), 1/2 ч л гашеной соды, сахар и соль. Муки всыпать столько, чтобы получилось достаточно густое тесто. Жарить на среднем огне, сначала прикрыв сковороду крышкой. Подать с банановым соусом: растереть банан со сметаной, добавить жидкий мед или густой банановый сироп.

ads

Похожее:

Можно ли давать банан (немного) голден ретриверу Очень нравятся бананы ему, а можно ли ему, не знаю. — читать
Ребенку 3,5 месяца. Начала давать яблочко. Что еще можно ему давать в этом возрасте Можно банан — читать
можно хомяку давать курицу без солей и преправ варёную и можно ему давать айву банан? — читать