Вопрос: Являются ли бананы калорийной пищей. Можно ли заменять сладости бананами.

Добавил(а): Неонила

Дата добавления: 2018-11-10 11-49

Категория: Банан

Просмотров: 1025

ads

Ответы:

Эстер

24:38

Очень калорийные!

Карима

08:57

Слышала что не советуют бананчики кушать при диетах. вы лучше курагой сладости замените))

Aleshan

20:31

Нельзя заменить. Очень калорийные.

Гульмира

16:05

Бананы не калорийны! Ты когда-нибудь видела толстую ОБЕЗЬЯНУ

Анастасия

19:32

Калорийность бананов: http://www.abgym.ru/article/124/ других продуктов: http://www.missfit.ru/likbez/calory-1/

Elena

19:06

Заменять сладости бананами, конечно лучше. Но злоупотреблять тоже не стоит, там много крахмала.

Dina

19:48

калорийные и полезные - в них содержится много магния, что очень хорошо для сердца. но полностью заменять сладости на бананы не следует, это тяжелая для желудка пища. лучше совмещать сладости и бананы, и делать это в меру.

Feruza

03:53

по-моему сладости можно заменять любыми фруктами,салатами... только не конфетами))))

Nora

17:15

Бананы достаточно калорийны. Белая густая мякоть банана богата витаминами и минералами. Они могут заменить целое блюдо. Бананы – щедрый подарок природы, богатый витаминами А, В и С, минералами, такими как кальций, железо и калий, а также углеводами и клетчаткой. Бананы богаты триптофаном, который необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан также препятствует старению: достаточное его количество в пище позволяет приостановить процессы старения клеток. В бананах содержится дневная норма витамина В6, который способствует повышению уровня гемогобина и нормализует обмен веществ. Дефицит витамина В6 вызывает гипогликемию и связанную с ней нервозность, подавленность, постоянную усталость. Специалисты считают, что плохое самочувствие у 15-20% людей связано с недостатком этого витамина. Этот же витамин участвует в выработке в организме катехоломина серотонина - проводника нервных сигналов. Нехватка серотонина ухудшает настроение, делает человека раздражительным, ворчливым. Бананы особо рекомендуют женщинам, принимающим оральные контрацептивы и вследствие этого испытывающим повышенную потребность в витамине В6. Один плод покрывает ежедневную потребность человека в калии и две трети дневной нормы магния. Считается, что этого количества достаточно, чтобы избежать инфаркта. Магний играет важнейшую роль в регуляции сердечной деятельности. Очень полезны бананы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Плоды банана используют при воспалительных поражениях слизистой оболочки рта, диатезных кровотечениях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и при бактериальной дизентерии. Мякоть банана медленно эвакуируется из желудка. Кроме того, бананы обладают высоким послесекреторным эффектом. Поэтому врачи-диетологи рекомендуют их до еды при гастритах с повышенной секреторной функцией желудка. Бананы рекомендуют также больным сахарным диабетом. Им полезны неспелые плоды и отвары из цветков. Эффективны плоды банана при некоторых заболеваниях почек и печени, а также в качестве успокающего и противосудорожного средства.

Береслава

05:12

их можно есть с утра...и даже несколько штук)

Адриана

02:30

я поступаю именно так!!! они калорийны, но усваиваются лучше, чем конфеты и шоколадки ...и приносят организму меньший вред!!!!Очень хорошо заменяют сладкое сухофрукты: курага, финики, орехи! И пусть даже последние калорийнее шоколадок, но они более полезны для организма !!!

Laura

01:52

от диеты не будет просто пользы если их кушать

Yadviga

07:08

Бананы в магазинах (рынках) - имеют ГЛАВНЫЙ ОГРОМНЫЙ МИНУС. они НЕ органик (не экологически чистые) В них на 90% ХИМИЯ, которая попала в банан и во время роста (полив, обрызгивание пестицидами, химиками- против болезней, насекомых и для быстрого роста , созревания) и после срезания бананов, чтобы они во время транспортировки не гнили,их так же обрызгивают специальным ХИМИЧЕСКИМ составом. Если вам ДОРОГО свое здоровье и вы не желаете иметь реальный риск заболеть раком, сбить иммунную систему, гормональную и тд - я вам ОЧЕНЬ НЕ советую вообще близко подходить к бананам и тем более их есть. Если вы любитель сладостей и вам это мешает и вы хотите избавиться от зависимости Сахара..я вам могу дать 100% работающий метод) и вы забудете, что вы когда либо любили сладости и вам НЕ нужно будет их ничем заменять. Помните, что для человека избыток сахара- это Главный ВРАГ.

ads

Похожее:

А ананасы очень калорийны? — читать
Зеленым бананам не место в холодильнике Мои положили зеленые бананы в холодильник, а бананы почернели. — читать
Смешной и спорный вопрос про бананы. Так как же растут бананы и на чем — читать