Вопрос: Вопрос. Я решила не есть после 6 а сейчас 12 ночи, арбуз можно или он как - то влияет

Добавил(а): Манана

Дата добавления: 2018-12-30 03-40

Категория: Арбуз

Просмотров: 433

ads

Ответы:

Далия

21:11

После арбуза, прости, ссать сильно будешь. Организм очищает, но по ночам лучше не есть вобще.

Dmitrievna

13:50

можно есть фрукты овощи не влияют.

Вероника

19:53

даже нужно. Арбузы чистят организм. Правда подумай о бессонной ночи) пис-пис-пис)))

Liana

19:14

лучше чаю выпей и быстро-быстро спать иди :)

Evelina

18:29

Арбуз полезный - можно! =)

Matilda

21:51

Соблюдая эти рекомендации, вам не придется мучить себя мыслью: как похудеть быстро или как похудеть быстро без диет! 1. Пейте воду Нет, вам не придется накачивать себя водой под завязку, но надо выпивать хотя бы 8- 10 стаканов в день. Не заменяйте воду соком. Вашему организму должно хватать жидкости. Ваши почки будут вам благодарны, так как легко смогут выводить все лишнее. Имея достаточное количество воды ваш организм будет лучше справляться с жиром. Знаете и вы что выпив стакан ледяной воды вы тратите 62 калории. 2. Ешьте 5 раз в день Начните с завтрака. Не пропускайте эту трапезу, т.к. закончится это тем, что на ужин вы сметете все что есть в холодильнике. Не надо каждый раз съедать огромные порции. Ешьте медленно и съедайте такое количество пищи, только чтобы исчезло чувство голода. 3. Тренажер Нет нужды повторять, что физические упражнения являются решающим фактом в вопросе сброса веса. Не стоит ждать чуда и ожидать, что сидя на диване, попивая воду со льдом вы будете терять вес. Запишитесь в хороший спортзал и поработайте на тренажерах. Это поможет нарастить мышц и повысит метаболизм в вашем организме. Очень скоро вы заметите, что жир уступает место мускулам. 4. Маленькая тарелочка Фастфуд изменил наши взгляды на еду. Сегодня обычной порцией можно накормить слона. Ну или слоненка! В следующий раз когда вы обедаете в ресторане (вне дома) обратите внимание на свою порцию. Вам не обязательно съедать её всю. Попросите вам её запаковать с собой и съешьте её завтра. Или просто в следующий раз накладывайте себе обед в более маленькую тарелку. 5. Читайте между строк Это не относится к этой статье :), а к данным об употребляемой пище. Еда и напитки везде преследуют нас. Они просто кричат «Купи меня! Купи!». На этикетке может и быть написано «Обезжирено» (‘fat free’), но в нем все равно может быть много калорий. Вам следует проанализировать то, что написано на этикетке. Поймите что же все-таки хорошо для вашего организма и что нет. 6. Заведите дневник Нееет – не ЖЖ, а журнал продуктов. Он поможет вам понять, что вы съедаете за день. Так вы сможете понять меняются ли ваши привычки в еде. Так же можете проконсультироваться у диетолога, показав ему свой дневник. 7. Не изводите себя Делайте себе разгрузочный день хотя бы раз в неделю. Если вам не нравится ваша диета, то скорректируйте ее или откажитесь от нее. Ищите такую диету, которая устроит вас и подойдет к вашему образу жизни. Вы без сомнения увидите результат если будете следовать эти 7 правилам. Если вы действительно хотите сбросить вес и будете придерживаться режима, то вы очень быстро добьетесь желаемого результата!

Архелия

14:12

Ночь желудок должен отдыхать, а не работать! и какая разница арбуз это или кусок мяса, вы хотите спать по ночам, вот и ваш организм тоже, поэтому ночью лучше вообще ничего не есть!

ads

Похожее:

Можно ли есть арбуз на ночь в большом количестве , если он ( арбуз ) не фига не сладкий .))) — читать
А грейпфрут на ночь полезно ...))))А чем вы себя на ночь пользуете ...)))))))))) — читать
арбуз при диете , поела половину арбуза на ночь,кроме мочегонного действия чем еще полезен арбуз ? — читать