Вопрос: Хочется есть только апельсины и так уже месяц,нехватка чего в организме

Добавил(а): Карл

Дата добавления: 2018-09-16 02-39

Категория: Апельсин

Просмотров: 824

ads

Ответы:

eadame80

20:51

Витамина С не хватает, факт.

Зосима

04:22

апельсинов много

Gribov

03:36

Просто весна и нехватка витаминов

Kudryashov

19:60

весенний гиповитаминоз (недостаток витаминов) аскорбиновой кислоты.

Рифат

21:58

А тест на беременность не пробовали

Тариэль

08:58

в апельсиновой кожуре содержатся эфирные масла, снимающие возбуждение, апатию, да к тому же еще нормализующие кровяное давление и восстанавливающие сон Недаром ароматерапевты страдающим от депрессии людям рекомендуют принимать ванны с апельсиновым маслом. Чтобы в квартире поселился аромат апельсина, не спешите сразу выбрасывать кожуру, источающую благотворный аромат, после того как очистите апельсин. Неплохо также капнуть капельку апельсинового масла на лампочку и постельное белье. У людей, регулярно включающих апельсины в свой рацион, улучшается обмен веществ и повышается упругость кожи. Апельсин и здоровье Однако благотворным ароматом и замечательными вкусовыми качествами достоинства апельсина не исчерпываются. Влияние, которое апельсины, богатые витаминами А, В1, В2, РР (не говоря уже о витамине С и микроэлементах: магнии, фосфоре, натрии, калии, кальции и железе), оказывают на здоровье, трудно переоценить. Особенно полезны они для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы. В 150 граммах апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты, что полностью покрывает суточную потребность человека в витамине С. Все цитрусовые отличаются большим количеством клетчатки, однако апельсин и здесь лидирует: в нем содержится в два раза больше клетчатки, чем, например, в мандарине. Кроме того, в апельсинах содержится пектин - вещество, способное уменьшать содержание холестерина и сахара в крови, что особенно важно для больных сахарным диабетом. Апельсин - поставщик инозита (витамин В8), который регулирует жировой обмен в организме, понижает уровень холестерина в крови, уменьшает спазмы сосудов, нормализует перистальтику кишечника, способствует выведению шлаков. Доказано также, что в инозите нуждаются сердечная мышца и ткани мозга. К числу достоинств апельсина относится и наличие в этом фрукте фитонцидов - веществ, обладающих бактерицидными свойствами. Считается, что апельсиновый сок (при наружном использовании) помогает заживлению инфицированных ран и хронических язв. Диетологи утверждают, что несколько апельсинов в неделю - отличное средство профилактики артрита. Очень полезен апельсин для пожилых людей. Улучшая обмен веществ и выводя шлаки, он предупреждает развитие таких сердечно-сосудистых заболеваний, как атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда. Апельсиновый сок или свежая мякоть апельсина улучшают аппетит и пищеварение, способствуют выведению вредных веществ, снижению гнилостных процессов. При запорах рекомендуется есть апельсины утром натощак или перед сном пить апельсиновый сок. Аскорбиновая кислота, которой так богат апельсин, - прекрасный помощник иммунной системы.

Агап

24:16

судя по всему витами С. но злоупотреблять нельзя... я перед НГ напоролась мандаринов.. около 10- 15кг спорола... за неделю. покрылась сыпью...

Maslak

13:34

Витамина С

Махмуд

11:05

если нет никаких побочных явлений .кушай на здоровье ...из собств .практики..организм сам знает сколько надо ...

Zigmund

21:47

может вы беременны,если постояно хочется апельсинов. или нехватка витаминов.

ads

Похожее:

А я всё цитрусовые ем и ем и они мне не надоедают... Может, чего в организме не хватает — читать
... Хочется чего то такого этакого, а вот чего... Вот Вам чего хочется именно сейчас .. — читать
что вкусного можно сделать из апельсинов, груш и яблок хочется чего то вкусного. и чтобы все вместе было) — читать