Вопрос: сессия, ужас для моей фигуры...

Добавил(а): zauberhut

Дата добавления: 2018-10-21 06-39

Категория: Алыча

Просмотров: 320

ads

Ответы:

ODAAT

16:05

Правильное питание и ни каких перекусов.

QuantumTwo

12:23

от огурцов точно не поправишся.это полезно их кушать.ешь поменьше жирного,жареного,цветную сладкую газировку вообще не пей!когда учишь обложись фруктами!пей водички простой побольше.кефир можно пить ток не оч жирный.и будет все хорошо.контролируй себя!)))

aboogger

04:15

Вот правельно! Огурцы, я блоки...!А вообще посмотрите по калориям:: морская капуста, лук-латук, сельдерей (зелень) менее 10ккал капуста, редька, огурцы, салат, шпинат грибы: маслята, сыроежки, опята 10-20ккал кабачки, патиссоны, тыква, перец лук зелёный (перо) клюква грибы: белые, подберёзовики, лисички 20-30ккал нежирный кефир, нежирная простокваша фасоль (стручок), морковь, сельдерей (корень), укроп арбуз, дыня алыча, цитрусовые красная смородина подосиновики 30-40ккал лук-порей, лук репчатый, петрушка (зелень,корень) свёкла крыжовник, вишня, слива, груши, яблоки брусника, черника, земляника, малина, чёрная смородина 40-50ккал горошек зелёный виноград 70ккал рыба, говядина, телятина, печень говяжья, бройлеры 2-й категории творог нежирный, ацидофилин, ряженка шиповник сырой 80-150ккал

Zagid

23:14

к огурцам молока добавь, за неделю (если выдержишь) кг 5 не будет

Vahrov

13:60

не можете без перекусов - ну и поправляйтесь дальше! вы если похудеть хотите, то надо силу воли вырабатывать и усилия приланать

Гуруглы

08:10

Хочу дать совет как надо правильно учить,можно то,что выучил писать шпоры ,а вместо сладкого,чтобы на тарелке была именно капуста свежая,я вот её так лопала вместо другой еды во время сесиии и ещй морковку,яблоки и другие фрукты.

Solomonov

20:05

ещё можно яблоки и зелёный чай

ads

Популярное: