Вопрос: как считаете какой способ лучшего и безпроблемного похудения гербалайф, диета или постоянные тренировки

Добавил(а): Anatoliy

Дата добавления: 2018-11-01 21-55

Категория: Алыча

Просмотров: 367

ads

Ответы:

Ilian
23:14
тренировки+диета
Silvestrov
24:46
правильное питание + физические нагрузки и ещё ВОЛЯ!!!!
Prohor
08:10
Попробуй душ ШАРКО
Kadoogan
11:07
http://edimka.ru/my/alen/rb1/0-3.htm а может так
Abhik
11:24
я считаю, то постоянные тренировки - самый лучший способ!!! на себе проверено(=и отказать себе в мучном!без этого никак(=а сладкое можно(=
Godfrid
22:03
грамотная диета + регулярные тренировки под присмотром опытного (!) тренера
Vissarion
23:40
Я считаю, что нужно просто-напросто меньше есть. Моя подруга с 74 кг дошла до 54 кг - уменьшая количество еды. Сначала отказалась от хлеба. Затем стала уменьшать порции. Похудела не быстро, но качественно - кожа не обвисла, и кг обратно не возвращаются потому, что привыкла есть как дюймовочка и чуствовует себя при этом прекрасно.
Софрон
15:56
на своем опыте убедилась!ничего нового,тренировки+режим питания.НЕ ГОЛОДОВКА!!!!просо больше пить воды!кушать обязательно.исключить сладкое,мучное,жирное,жаренное.и еще бы хорошо курсы массажа!
Isay
16:35
На себе испытано - нужно двигаться больше! Пешком ходить, про лифты забыть, утром встать на 15 минут раньше, и зарядочку сделать. В зарядку обязательно включать прыжки! Не надо себя жалеть, а то гардероб менять придется! Есть понемногу, но почаще, лучше сырые овощи. Салаты майонезом не заправлять, только растительным маслом. От мяса и от сала, кстати, не поправишься, если их есть или с тушеными овощами (капуста, цветная капуста, морковь, перец, кабачки, баклажаны) (не с картошкой!), или только с хлебом. Про колбасу, чипсы, покупные сладости - забыть! Лучшие сладости - яблоки, груши, сливы, алыча, арбузы, дыни, ананасы. После 8 - никогда не есть! Пить яблочный сок, 2 литра в день, вместо воды. Здорово помогает. А для талии - будучи в состояии голода, выпрямиться, подтянуть живот, повязать на талию нитку, или надеть тонкий ремешок. Стоит начать объедаться - он сразу сигнализирует! Не пить - закуска - тоже еда! По вечерам ванну теплую (не горячую!) принимать с солью, лучше с морской, минут по 10. Но не перед сном, а то утром тяжело вставать. И никому не говорить, что худеешь! Это процесс постепенный, двух дней не хватит! Удачи!

ads

Популярное:



Добавить ответ

Имя