Вопрос: В каком фрукте или овоще самое высокое содержание витамина С

Добавил(а): Trifon

Дата добавления: 2018-11-21 06-38

Категория: Айва

Просмотров: 1150

ads

Ответы:

Модест
11:35
Суточная потребность взрослого человека в витамине C составляет 70-100 мг. Больше всего витамина C присутствует в шиповнике - 1200-1800 мг на 100 г продукта. Это в 10 раз больше чем в чёрной смородине, в 50 раз больше чем в лимоне и в 100 раз больше чем в яблоках. Так что употребление настоя или отвара шиповника гарантирует вам прекрасное самочувствие и защиту от болезней. Приобрести его можно в аптеке. Шиповник содержит ещё много полезных компонентов: растительных белков, органических кислот, калия, натрия, кальция, магния, фосфора, железа, провитамина А, витаминов В1, В2, РР. А так же медь, марганец, молибден, кобальт, витамины В6, К, Е, дубильные вещества – ну чем не минерально-витаминный комплекс!Кроме этого, много витамина C содержится в таких продуктах как цитрусовые, капуста, картофель, петрушка, в сырой репе, зелёном перце и цветной капусте, а также укропе, гречихе и свежей клубнике. Очень полезно есть больше салатов из белокочанной капусты (свежей или квашенной) особенно с добавлением моркови и клюквы
C0ppert0p
13:56
в лимоне
Vsevolod
13:52
конечно лимон, апельсин, короче в цитрусах))))
Ролан
12:58
самое высокое известно в каком-апельсин, лимон
Дружина
21:31
Кумкват.
Caios
21:05
Лимон(здесь больше).Апельсин.капуста.Клюква.
Герман
02:45
В киви: и вкусно и полезно.
Ilya
24:39
на сколько мне известно плоды шиповнпка и лук
Гаяс
23:06
В киве,лимоне и крыжовнике. А тебе зачем И больше всего -в жимолости! Удачи!
dabrat76
24:02
Киви
Trofim
01:30
Вероятно в грейпфрукте.
yanlin
24:47
Не помню, где то недавно читала, что в киви из фруктов и в шпинате- из овощей
ucodrama
19:30
В апельсинах, а что касается овощей, то как ни странно, в репчатом луке
Флорентий
16:56
в таблетках Диамизан
xeyed21
22:26
В Пекинской капусте

ads

Похожее:

  • Вопрос!!! Помогите разрешить спор!!! Где больше содержание железа в вишне или в гранате ? — читать
  • Сколько витамина С в 1 кг. апельсинов — читать
  • Где больше витамина С в банане или в апельсине ? — читать

Популярное:



Добавить ответ

Имя