Вопрос: Что нужно съесть чтобы повысить эритроциты

Добавил(а): cah028

Дата добавления: 2018-12-28 14-33

Категория: Айва

Просмотров: 664

ads

Ответы:

Arnold

22:59

Если врач сказал о том, что надо повысить гемоглобин. Одно из очень эффективных и быстро восстанавливающих гемоглобин средств - гранат. Каждое утро варите кашу из овсяных хлопьев, сваренную наполовину с молоком и водой и ешьте ее с ложечкой любого варенья и небольшим кусочком сливочного масла. Овсяные хлопья самые железосодержащие среди круп. При этом это диетический продукт, хорошо, помогающий работе кишечника. Каждый день ешьте миндаль, только не жаренный. Покупайте и ешьте курагу, изюм и финики. Больше ешьте рыбы в вареном виде, если есть возможность, предпочтение отдавайте форели и семге. В сваренной голове этих рыб есть ценные хрящи, которые необходимо съесть. Возьмите за правило каждый день есть вареную свеклу с подсолнечным маслом или сметаной и по желанию мелко-тертую морковь с сахаром или без, вместо сахара можно сдобрить ее медом. Постарайтесь поменьше есть мяса, лучше приготовить суп на крепком говяжьем бульоне. Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе, а для ребенка и подвижные игры, чтобы усилить кровообращение и провентилировать легкие. Уже через три дня вы сумеете почувствовать улучшение, через десять дней пройдет слабость. Но для полного восстановления необходимо в таком режиме продержаться еще дней пятнадцать . И тогда можете уверенно сдавать кровь на гемоглобин. Чтобы в дальнейшем поддерживать его в норме, ежедневно старайтесь кушать хотя бы два или три продукта о которых сказано выше.

ads

Похожее: