Вопрос: Что нужно есть и пить для повышения гемоглобина в организме....

Добавил(а): Амвросий

Дата добавления: 2018-11-15 18-27

Категория: Абрикос

Просмотров: 801

ads

Ответы:

Gunin

06:27

гранатовый сокя тож пью

Tsyganova

01:53

гематоген, сок граната, железо

Eremey

05:40

Сорбифер, но лучше кушайте гранаты это полезнее

Аршак

15:39

витамины есть специальные, гранаты, черная икра

Ovidiy

02:28

....гаранатовый сок!!!!100 средство

Trifonov

20:04

Есть мясо нужно. А по-хорошему сначала сдать кровь на гемоглобин и определить причину, почему он низкий. Потом устранить эту причину! Гранаты, только в свежем виде.

Vagan

18:16

Гранаты и орехи грецкие.

Zafar

22:01

гречка

Абрам

02:60

Печенку надо есть. Лучше если очень низкий гемоглобин лекарствами пролечиться.

Runov

13:15

Гранаты, печень. Железосодержащие препараты, если это железодефицитная анемия.

Hudayar

15:16

говяжью печень,гранаты,грецкие орехи

Pavlovich

16:34

Говяжья печень, гречка, гранаты, яблоки с большим содержанием железа (те, которые сразу рыжеют в месте укуса), отварная говядина, красное вино

P00li

17:42

Гемоглобин основан на железе. Поэтому пить и есть надо продукты, содержащие железо, например яблоки, гранаты, их соки, а также некоторые виды иогуртов.

Ролан

02:10

продукты богатые железом. мясо,печень,гранаты,орехи.яблоки. есть препараты повышающие гемоглобин.

ybouchard72

20:05

Очень быстро повышает красная икра.

Eldar

13:50

1. Не до конца прожаренная свежая печенка2. Гранаты и гранатовый сок3. Курага4. Свекла и свекольный сок5. Морковка и сок6. Грецкие орехи7. Хурма (но уже не сезон)И ГУЛЯТЬ!!!!Даже через силу и в плохую погоду!Мед. препараты - по рекоммендации врача! Т.е. многие железосодержащие препараты не со всеми продуктами сочетаются

Родион

19:44

гранаты!!!!

Яков

22:08

Здравствуйте!Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.Рекомендуется при низком гемоглоине и употребление продуктов, содержащихумеренное количество (1-1,9 мг) железа. Это свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски, сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, манная, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, щавель, арбуз, дыня, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная. Но эти продукты так же полезно включать в рацион питания при низком гемоглобине.Мало железа (0,4-0,9 мг) в рыбе, меде, баклажанах, зеленом горошке, тыкве, сливе, персиках, лимонах, винограде, абрикосах, вишне, крыжовнике, клюкве. И еще меньше - 0,1-0,3 мг железа, можно получить из молока и кефира, сметаны, творога, апельсинов и мандаринов.Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглбине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гомоглобина в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощиУдачи вам!!!

Раис

24:37

Мясо, печень и шпинат.

ads

Похожее:

Что нужно есть (из продуктов), чтобы повсить уровень гемоглобина Мясо, печенку....а что еще — читать
Зачем нужно есть грейпфрут и сколько нужно его есть? — читать
подскажите рецепт салата(куриная грудка,ананасы консервированные,гранат )и еще что нужно? — читать