Вопрос: Кто знает, полезен чем-нибудь авокадо

Добавил(а): Garri

Дата добавления: 2018-10-30 14-48

Категория: Авокадо

Просмотров: 312

ads

Ответы:

i2k2seo

06:32

полезен точно, но не помню чем.

Ералы

06:25

в авокадо очень много полезных растительных жиров. Только нужно его кушать правильно, иначе он кажется безвкусным. Лимоном сбрызнуть хотя бы. Овощи вообще полезны и авокадо не исключение

Anikanov

09:39

на счет того, что полезен незнаю, но очень вкусный

Bobrik

18:37

Обычно авокадо употребляют только в сыром виде, так как в процессе приготовления мякоть плода темнеет и становится горькой. Вкус этого питательного плода орехово-масляный. Авокадо практически не содержит сахаров, белков, а вот калорийность и содержание жиров в нем высокий. Калорийность авокадо составляет в среднем 120 ккал на 100 гр. Но это не те калории, которые потом откладываются в лишнем жире. В витаминный комплекс авокадо входят: витамин Е и F. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом, и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки. Витамин F это комплекс из жирных кислот линолевой, линоеновой и арахидоновой. Этот витамин обеспечивает здоровое состояние кожи и волос. Обширный минеральный состав авокадо очень полезен для организма, ведь в него входят магний, калий и другие ценные микроэлементы.

Alekseevich

22:60

говорят из него вкусный салат получается

Sabina

03:35

Оно укрепляет стенки сосудов и очень полезно для т к очень богат железом и витаминоми

valmanfox

13:22

авакадо вкусен и полезен ( в малых дозах даже яд полезен) .Авокадо дабавляют в салат, а при приготавлении вторых блыд даже обжаривают .

Vagant

05:11

Очень полезный , и очень вкусный. Особенно с морепродуктами.