Вопрос: скажите пожалусто какой-нибудь рецепт проверенной диеты

Добавил(а): Анабела

Дата добавления: 2018-09-24 04-14

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 426

ads

Ответы:

Гизелла

22:32

Советы диетолога. Вопросы и ответы..Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше Пойдите, поспите..Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами Давайте рассуждать логически. Что ест корова Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т.д. И что это такое Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей..Должен ли я уменьшить потребление алкоголя Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!.Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному..Чем полезны регулярные упражнения Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо..А жареная еда не вредна для организма ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений .Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше..Вредно ли мне есть шоколад С чего вдруг Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда .Поможет ли плавание улучшить мою фигуру Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов..Полезно ли держать свою фигуру в форме В какой еще форме Шар это тоже форма фигуры..Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!!

Латафат

20:59

Нужно для этого,кушать по больше фрутов и овощей.И сделать график питания на целый день.И в течении месяца увидите результат.

Zemfira

11:37

Первая неделя:ежедневный завтрак:1/2апелисина или грейпфрута и 1-2варёных яйца.Понедельникобед:любые фрукты или ягоды (только один вид)ужин: жареное или варёное мясо(ломтики или фарш без жира),кромебаранины.Вторник.обед:варёная илижаренная курица без кожи.ужин:2варёных яйца,салат(огурец,салат,помидоры,морковь),1 тост,1апельсинили грейпфрут.Среда.обед:любой обезжиренный сыр, 1 тост,помидоры.ужин:жаренное или варёное мясо(ломтики или фарш без жира),кромебаранины.Четверг.обед и ужин,как в понедедельник,только можно добавить зелёный салат.Пятница.обед:2 варёных яйца,варёные овощи (кабачки,фасоль,морковь или зелёныйгорошек).ужин: рыба варёная или жаренная,салат,1 апельсин или грейпфрут.Суббота.обед и ужин,как в четверг.Воскресенье.обед:варёная или жаренная курица без кожи,помидоры,варёные овощи,1апельсин или грейпфрут.ужин:варёные овощи.Вторая неделя.Понедельник и вторник.обед:жаренное или варёное мясо,салат.ужин: 2 варёных яйца,салат,1 апельсин или грейпфрут.Среда.обед:жаренное или варёное мясо,огурцы.ужин:2 варёных яйца,1 апельсин или грейпфрут.Четверг.обед:2 варёных яйца,любой обезжиренный сыр,варёные овощи.ужин: 2 варёных яйца.Пятница.обед:рыба варёная или жаренная.ужин:2 яйца.Суббота.обед:жареное или варёное мясо,помидоры,1 апельсин или грейпфрут.ужин:салат из свежих фруктов (апельсин,мандарин,дыня,персик,яблоко).Воскресенье.обед:варёная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1апельсин или грейпфрут.ужин:варёная или жареная курица без кожи,помидоры,варёные овощи,1апельсин или грейпфрут.Третья неделя.Понедельник.В течение всего дня любые фрукты.В любом кол-ве,в любое время,всочетании с любыми другими фруктами, кромевинограда,манго,фиников,бананов и инжира.Вторник.В течение всего дня любые варёные овощи и любые салаты из свежиховощей,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.Заправлять салатылимонным соком.Среда.В течение всего дня любые фрукты из перечисленных выше,любые варёныеовощи,салаты в любом кол-ве, в любое время.Четверг.Рыба варёная или жареная в любом кол-ве,салат (только капуста илизелёный салат) в любом кол-ве,варёные овощи,кроме картофеля.Пятница.Мясо варёное или жареное нежирное,кроме баранины,либо курица безкожи,лучше грудка,отварные овощи.Суббота и Воскресенье.В течение всего дня один вид фруктов в любом кол-ве,в любое время.Четвёртая неделя.Продукты распределяются на целый день без определённого времени,однакобез дополнений.Понедельник.4ломтика жаренного или варёного мяса или четверть отварной курицы,3помидора,4 огурца,1 баночка тунца в собственном соку,1 тост,1 апельсинили грейпфрут.Вторник.2 ломтика жареного или варёного мяса(всего200гр),3 помидора,4 огурца,1тост,яблоко или груша,или долька дыни,или апельсин,или грейпфрут.Среда.1 ложка творога либо любого белого сыра(обезжиренного),маленькая тарелкаварёных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост,1 апельсин или грейпфрут.Четверг.Половина отварной или печеной курицы,3 помидора,1 огурец,1 тост,1апельсин или грейпфрут.Один вид из перечисленных фруктов.Пятница.2 крутых яйца,1 салат,3 помидора,1 апельсин или грейпфрут.Суббота.2 грудки варёной курицы,150гр творога или брынзы,1 тост,2 помидора,2огурца,кефир,1 апельсин или грейпфрут.Воскресенье.1 ложка творога,баночка тунца в собственном соку,маленькая тарелкаварёных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост,1 апельсин или грейпфрут.Напоминаю, что при этой диете важно ни в коем случае не менятьпродукты,есть только то, что разрешено.Если не указано кол-во,ешьпродукт без ограничений.Надо выпивать не менее 2 литров минеральной водыбез газа в день(я пила чай,кофе).Жиры и сахар исключаются, но можнопользоваться сахарозаменителями. Мясо, рыбу или курицу жарить на сухойсковородке или запекать.Если хочется есть, съешь огурец или морковку,ноне раньше чем через 2 часа после приема пищи.

Каролина

10:06

Люби себя, такой как есть. А если хочешь сбросить вес, пойди в спортзал, попробуй!Движенье, говорят, продляет жизнь.Ещё и сбросишь негатив, который накопился. По меньше сладкого, по больше овощного и через время ты собой довольна!

Виталия

10:59

На себе проверила диету Кима Протасова-5 недель,-15кг.Голод не мучает,и уже полгода вес не набирается-мне она очень понравилась.

Лариса

16:13

Диета это хорошо, а пояс лучше, помогает, на себе пробовала.Пояс Вулкан.

Снежана

16:49

Один простой вариант рисовой диеты называется Два блюда. Наверно, вы догадались, что первое блюдо - это рис. А второе - морепродукты или рыба. Таким образом, в день вы можете съедать всего две тарелки еды - одну тарелку риса и одну рыбы или морепродуктов. Смешивать рыбу и рис нельзя, однако к обоим продуктам можно добавлять зелень. Продолжительность - 5 дней. У меня в блоге посмотри ещё.

Nikolaevna

06:17

Повесь на холодильник фотки из инета охренительно толстых тёток в стиле ню!

ads

Похожее:

Что делать с отёками 24 недели? — читать
подскажите как скинуть 10 кг за 3 недели.пожалуйста.... — читать
Что значит стратифицировать семена 4 недели? — читать