Вопрос: А вы знаете, какие продукты сжигают калории

Добавил(а): Venera

Дата добавления: 2018-12-26 01-18

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 631

ads

Ответы:

Дайна

23:32

вроде бы хрен один из первых сжигает жир правда

Багдагуль

15:50

Ананасы!

Edita

22:58

ананас в умеренных количествах, а еще, если до еды выпить стакан воды, а есть начать минут через 15, то съесть много не удастся

Galina

13:49

ананас

Zinat

10:23

Ананасовый сок там есть такое вещество которое способствует снижению калорий и препятствует отложению жира в организме .

Лина

24:16

Знаю,ананас)

Мануэла

09:21

Грейпфрут,ананасы,лимон.P.S. Знаменитая актриса София Лорен никогда не соблюдала диет,но каждый раз обедая -съедала Грейпфрут.

Yanka

18:28

вопрос для ленивых. никакие не сжигают, просто кое-какие содержат их меньшее количество, сельдерей, например. фитнесом занимайся

Ruslana

20:28

Грейпфрут, зеленый чай и тыква. Половина грейпфрута перед обедом или ужином способна сжечь около800 каллорий, а всего в самом фрукте их 78. Тыква имеет всего 40 и выводит шлаки из организма, а зеленый чай усиливает обмен веществ, сжигает жиры. Если выпивать пять чашек в день результат не заставит тебя ждать , а голод, как рукой снимет.

Alsu

06:26

ананасы

Miloslava

03:28

Чистая вода

Tarasovna

17:07

Физкультура и ограничения в еде точно способствуют похуданию.А все осталное заблуждение, особенно про ананасы!

Владислава

10:23

перед каждой едой съедай салат из овощей!И основного блюда съешь меньше и овощи расщепляют жиры!

Yanka

11:43

Грейпфрукт

Irma

19:52

1. Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению. 2. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно–сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70–80 калорий. 3. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.Если вам не нравится грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков. 3. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.Если вам не нравится грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков. 4. Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус. 5. Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты. 6. Белковая пища. Белки — необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов,они также помогают вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба 7. Острая пища. Вам нравится острая пища Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно «но», если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов. Как видите, некоторые продукты действительно активизируют обмен веществ, что способствует сжиганию жиров, вводите их в рацион, но в разумных количествах, и, помните, что для полноценной работы организма необходимы белки, углеводы и «правильные» жиры.

ads

Похожее:

Скажите правда ли что такой фрукт как Грейпфрут при частом его употреблении может развить Рак в организме человека? — читать
Бананы и правда задерживают жир в организме Или это не так? — читать
Правда ли что лимон расщепляет жиры в организме? — читать