Вопрос: Правда что грейпфрут сжигает жиры

Добавил(а): Viktorovna

Дата добавления: 2018-11-21 15-19

Категория: Грейпфрут

Просмотров: 1262

ads

Ответы:

Карима
06:13
да.
Lyubov
20:03
правда и лимон еще
Варвара
23:04
жиры сжигает , а грейп вкусно после...;)
Нана
16:45
правда. есть такая специальная грейпфруктовая диета. Рекомендую... не тяжелая и соблюдать ее просто. зайди на любой сайт... удачи....
Dmitrievna
17:13
Грейпфрут стал центральным продуктом грейпфрутовой диеты, основанной на теории, по которой низкий гликемический индекс этого фрукта ускоряет обмен веществ и помогает организму сжигать жир.
Zuhra
20:11
Ага, его пока чистить будешь так похудеешь....
Zlata
20:60
да это правда,я так похудела на 6 кг за две недели. Система проста:перед приемом пищи сьедаешь половинку грейпфрукта и после принятия пищи еще одну половинку .
Vanda
12:31
бензин хорошо сжигает жиры
Eva
05:24
правда. нужно перед каждым приемом пищи сьесть половинку грейпфрута.
Klena
12:37
Грейпфрутовая диетаЭта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.1 деньЗавтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.Обед: грейпфрут и овощной салат заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда. 2 деньЗавтрак: грейпфрут или сок из него + 2 яйца (не жаренные), чай, кофе без сахара.Обед: грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 процентов жирностью), можно заменить 150 г сыра домашнего (котедж) или нежирного творога.Ужин: рыба припущенная или гриль 200 г, большой салат из зеленых овощей заправленный лимонно-оливковой заправкой (т.е. чайная ложка лимонного сока и столько же оливкового масла) + кусочек черного хлеба или хрустящий хлебец (20 г).3 деньЗавтрак: грейпфрут или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма парой - тройкой размолотых орешков (кроме арахиса) с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовых ложки).Обед: грейпфрут , чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.Ужин: половина грейпфрута (съесть перед сном), 200 г курицы (гриль или отварной), 2 запеченых помидора. Чай.4 деньЗавтрак: стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном.Обед: грейпфрут + большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой + кусочек хлеба или тост.Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок. Можно применить любую комбинацию кроме картофеля и кукурузы (не более 400 г). Чай. На ночь стакан грейфрутового сока или свежий грейфрут.5 деньЗавтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.Обед: печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).Ужин: говяжий стейк (200 г) или курица (250 г) или рыба (250 г). Запеченый помидор или томатный сок. На ночь грейпфрут или сок.6 и 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных по желанию. Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин, а также 1 чайную ложку меда как подсластитель чая один раз в день. Чай оптимален только зеленый и с лимоном, если такового нет не пить чефир! Кофе только свежесваренный или экспрессо. На ночь вы можете съедать только грейфрут и никаких кефирчиков! Есть лучше через 5 часов после каждого приема пищи. Соль использовать только в случае наступающей физической смерти (это тормозит диету) и в умеренном количестве. Соль заменима сухими травками. Соусы запрещены. Специи лучше забыть временно, кроме красного перца. Рыбу можно использовать из банки, но только в собственном соку (лучше тунца). Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта должны быть забыты. Мясо соответственно постное. Если все по честному вес отлетает довольно быстро и без душевных терзаний.

ads

Похожее:

  • грейпфрукт сжигает жиры? — читать
  • говорят,грейпфрукт сжигает калории. Я его ем-ем.. Когда уже начну худеть — читать
  • грейпфрукт правда расщипляет жир ? — читать

Популярное:



Добавить ответ

Имя