Вопрос: Как вы в трудное время поднимаете себе жизненный тонус

Добавил(а): Anfisa

Дата добавления: 2018-11-18 13-10

Категория: Бергамот

Просмотров: 409

ads

Ответы:

Shirin

05:54

я думаю о хорошем или о том что болжно в лижайшее время случиться (конечно хорошой). ну а если нет то знай что в жизни человека бывает всего две полосы это черная и белая. И если ты сейчас находишься в черной то знай что когда-нибудь она закончится и наступит белая

Айжан

06:51

Сок Тонус - будь в Тонусе! Ч-ч-ч-чертова реклама...Зомбирование, чтоб его.. А вообще с друзьями встречаюсь и чуть-чуть пивка ) Или звоню одному человечку очень хорошему и сразу легче становится и настроение поднимается )2 Александра Федорова: Мдя...Жизнь как зебра...Черная-белая-черная-белая...А потом жопа...

Pavla

23:39

совет простой: сначала надо выспаться, потом прогулка на свежем воздухе, жылательно за чертой города, где-нить в лесу, вечером - качественный , потом снова продолжительный крепкий сон. - два дня (суббота и воскресенье) таких упражнений и вы снова в тонусе.

Фатима

21:06

А я никак не подымаю,я просто напиваюсь или укуриваюсь, только искуственые повысители тонуса-самые простые.

Trifena

17:05

Я пропила настойку Жень-Шеня. Довольна до чертиков. Еще и сердце укрепила :-)

Августа

04:44

Я в бассейн после пьянок...

Марфа

18:56

музыка

Магдалена

01:40

Любава

17:55

Яночка всё очень просто!!Выспаться!!!Сменить круг общения!! На время или как тебе потом захочется!Просто твоё окружение тебя использует и не помогает!Я нахожу новых знакомых и еду в баню!!Хорошенько отпарюсь, отдахну! Попою караоки и в работу!!

Kora

23:32

Спорт, романтический вечер, интересная книга - всё, что отрывает от рутины.

Пелагея

13:53

Mne pomogaet muzika, obichno ya vkluchau tanzevalnuu muziku i tanztuu do upada. I eshe, Obyazatelno planiruy den, pridumivay sebe zadaniya, sdelay vse , do chego ranshe ne doxodili ruki, vse vremya naxodis v dvijenii, a potom vdrug tebe zaxochetsya ostanovitsya i prosto naslajdatsya jiznu i vernetsya radost bitiya k tebe. Ochen na eto nadeus:-))

Адриана

08:54

Если нет возможности побродить по лесу,включи DVD c фильмом о животных,картинками леса с хорошей музыкой для релаксации расслабься и потеряйся минут на 30

Ivanna

01:60

ну конечно же первым делать выплакаться лучшим подруга.Выслушать их проблемы и понимаешь что жизнь прекрасна. Потом в клуб , пьешь пьешь пьешь,затем танцуешь и проблем уже и не помнишь . Ну если уж сильно плохо и рядом не кого то я пишу все и мне как то легче на душе а если мелочь то просто перекурить...

Нелли

14:38

Яночка не все так плохо, ну если вы живете не в лесу одна! во первых компаниях никогда не бывает скучно, ну если конечно это не научная вечеринка на тему термоядерной энергии. а во вторых не думать о том что все так плохо. ты же оптимистка. так что ищи хорощих друзей, и хорошее настроение тебе обеспечено

Ксения

22:03

Достаточно осознать, что все проходит и это пройдет. Это всего-лишь очередной спад - один из того множества, которые уже были до этого, и которых не меньше впереди. Это, пожалуй, можно сравнить с ОРЗ. Что-то не выходит - не псите, просто сейчас период у вас такой, отложите на потом. Кстати, это подходящее время сделать что-нибудь из того, до чего обычно не доходят руки, на что в суете жалко тратить время. Удачи. :-))

Arzygul

14:58

Съеш чего небудь вкусненького для себя,(фрукты какие небудь).Сделаи себе чай со сладостями.купи себе чего небудь ,того что давно хотела ,но непозвольла себе.Развлеки себя чем небудь .(филм,книжка )сделай себе чего небудь приятное!!!

Гульнара

03:37

Причина вашего сниженного настроения (как я предполагаю, и я думаю,что я не ошибаюсь) - это нехватка витаминов и тех необходимых веществ , которые отвечают за гормональный балланс вашей психики (в мозге). Я говорю нарочито простым языком, чтобы было понятно.Так что - если вы не поможете себе , а это займет примерно 10 дней, вам придется идти к психиатору. Вам это надо я думаю, что нет - тем более , что психиатр вам вряд ли сможет конкретно помочь.Итак..что вам нужно. ВАм нужна помощь Природы. Сбор трав - который называется 5 НТР (эйч ти пи - английские буквы)Что он делает - он за 10 -14 дней полностью восстанавливает то, что уже явно нарушено у вас. Улучшение настроение и состояние легкости и ясности и приятности - придет с первого же дня.В этот сбор входит и валериана и трава святого Джона (известнейшая) и еще разные компоненты чистых органических трав.Очень не советую поднимать себе тонус - алкоголем.Может быть первые минут 30 кажется, что лучше и тд - но позже..и тем более на следующий день и тем более еще позже - алкоголь вообще напрочь рушит нервную систему и психику.Далее, советую физическую нагрузку.Если нужно СРОЧНО себе помочь.Одеваете спорт костюм, кроссовки.и. вперед вокруг дома 10 кругов. Вернетесь, даю слово - будете на 90% как новенькая.А так - это у вас идет от НЕХВАТКИ нужных организму витаминов - которых, увы, НЕТ в еде которую вы потребляете. Не осталось их там..Поэтому после того, как вы себя приведете в норму 5 НТР - вам надо будет навсегда - садиться на хороший комплекс витамин и тогда ни этих..никаких других проблем - у вас не возникнет.Рекомендую 5HTP Calm - самый лучший вариант и набор.Если не продается в России - то продается в сша, можно найти на интернете спокойно. Цены доступные. Месячная доза - где то от 25 до 35 долларов. А нужно то всего на 1 месяц и не больше.

Яна

15:56

попробуй посетить СПА-салон.даже одного раза бывает достаточно.ты полностью расслабишься,отвлечешься от проблем и оживешь.если такой возможности нет, можешь принимать травяные ванны дома.возьми 100г. смеси трав,например,душицы,крапивы,ромашки,залей 2 литрами кипятка,провари 5 мин. дай настояться и влей в ванну.добавь несколько капель масла,например жасмина или лаванды.это все свободно и совсем не дорого продается в аптеках.принимать ванну можешь с ароматическими свечками или благовониями,но не более 20-25 минут.после можешь выпить травяной чай,например из плодов шиповника,листьев облепихи и смородины.вариантов много.ходи в баню хотябы раз в неделю,ну или в сауну(только не инфракрасную,здесь нужен совет врача).здесь как следует распарься,почисть кожу пилингом,попей все те же травяные чаи.натрись в бане медом,очень полезно,а если будет возможность,пусть тебе зделают медовый массаж.попробуй заняться чем-то новым,например йогой,если не пробовала или восточными танцами,во-первых возрастет твой интерес,что поднимет настроение,во-вторых стопроцентное расширение круга общения.может быть на таких занятиях найдешь человека или людей с которыми тебе будет интересно и которые помогут тебе выйти из этого состояния.ведь общение тоже значит очень много,и втретьих,что самое главное,это полезно для организма и твоего здоровья. почаще бывай на свежем воздухе,очень хороши пешие прогулки перед сном.а вообще если есть возможность,координально смени обстановку,а точнее страну.брось все и слетай,например в Тайланд,хотябы на несколько дней.из зимы в лето-это сто процентное лекарство.тем более море,солнце...возможны новые интересные знакомства...если у тебя нет такой возможности,то можешь отправиться просто в другой город,навестить друзей или в деревню к бабушке...

Maryam

02:27

Просто возьми и забей, обостри внимание на че нить другое - музыка например, телефонная болталогая.

ads

Похожее:

А если нет возможности после 18-00 не есть, что посоветуете? — читать
Знаете ли рецепт, как мало поспав, нормально выспаться и не ходить потом как зомби? — читать
Апельсин из косточки. чего бы мне с ним сделать, чтобы он был красивым и (по возможности) плодоносящим — читать