Вопрос: кто такой бред сказал что при диете нельзя есть банан и от них толстеют чушь полная

Добавил(а): Lvovna

Дата добавления: 2018-11-29 19-50

Категория: Банан

Просмотров: 484

ads

Ответы:

Tomila
08:37
ты права
Венера
20:48
Есть даже банановая диета)))
Soziya
03:24
банан как и авокадо очень калорийный фрукт
Ivetta
05:47
Ешь что хочешь. Хоть торты пачками. Только сжигай столько же калорий, сколько съела)))
Glafira
09:26
Монтиньяк, который недавно отправился на небеса в 66 лет.
Adriana
02:51
В бананах содержаться три природных вида сахара: сахароза, фруктоза и глюкоза. Банан может обеспечить организм мгновенной, значительной и продолжительной дозой энергии. Исследования показали, что всего лишь два банана могут обеспечить энергию, достаточную для 90- минутной работы организма. Кроме того, ученые отмечают, что банан помогает справляться с депрессией. В соответствии с недавними исследованиями, люди съедавшие банан чувствовали облегчение. Это можно объяснить наличием в бананах такого вещества, как триптофан, белка, превращаемого телом в сератонин, заставляющий людей расслабляться, улучшающий настроение и приносящий ощущение счастья. Банан незаменим и при симптомах ПМС. Витамин В6, содержащийся в бананах, регулирует уровень глюкозы в крови, что может влиять на ваше настроение. Сколько же калорий в банане Естественно, размер имеет значение. Количество калорий может варьироваться от 72 в небольшом бананчике, до 135 в большом. И, наконец, самый большой плюс бананов в том, что они вкусные. Особенно актуально это для страждущих по конфетам, шоколаду и прочим сладостям. Банан для таких сладкоежек – одна из немногих возможностей полакомиться во время диеты. Избегают бананов чаще всего люди, считающие не количество калорий, а количество углеводов. Бананы – замечательная энергетическая еда, так как они полны углеводов. Спортсмены часто знают это и не упускают возможности пополнить свой запас энергии с помощью пары этих вкусных фруктов. Если же вы на диете с низким содержанием углеводов, то бананы будут исключены из вашего рациона, так как в маленьком банане содержится до 17,3 г. углеводов, а в большом – 18,4 г. В любом случае, стоит обратить внимание и на то, что углеводы, содержащиеся в бананах сжигаются несколько иначе, чем углеводы пончиков и других сладостей подобного рода. Можно ли похудеть, съедая банан в день Опять же, это зависит от человека, но диетологи настойчиво рекомендуют оставить банан в своем рационе. Почему Да потому, что в бананах содержится низкий уровень натрия и высокий уровень калия, что помогает телу избавляться от лишней воды, а так и от лишнего веса. Они содержат и малое количество жира, что является еще одним плюсом в их пользу. Банановая диета – один из наилучших и наипростейших способов помочь вам избавиться от лишнего
Paula
06:36
Бананы, как известно, содержат много калия, магния, кальция, натрия, фосфора и железа калорийность банана относительно невелика – всего 90 килокалорий а из-за высокого содержания крахмала(как и картошка) не рекомендуется тем,кто хочет похудеть
Ivona
06:12
банан также как и картофель содержит крахмал-не диетический продукт!
Ivetta
03:45
а вы все почитайте диету для диабетиков-ЭТО САМЫЙ УГЛЕВОДНЫЙ после винограда фрукт - ещекак от него полнеют-там же сплошной крахмал и углеводы! откройте книгу по кулинарии
Кира
10:36
Дело в количестве,от одного банана ничего не будет,но если 5 и на ужин,то привес на килограмм минимум.
Арина
20:08
Я вот например на завтрак съедаю банан. Кушать долго не хочется, да и вкусненько. )))
Кирилла
13:40
У каждого человека организм своеобразный.Например я толстею от бананов,а подруга может есть их килограммами и ничего.Кстати,съела 2 банана это равносильно полбатона.

ads

Похожее:

Популярное:



Добавить ответ

Имя