ads
Ответы:
Матильда 21:47 |
запросто! |
Багдагуль 14:31 |
я читала, что один банан равняется 2 кускам хлеба. |
Бруна 20:18 |
нет, неправда, в банане примерно 90-110ккал |
Ariadna 24:29 |
Если вам для диеты тогда Твердое -ДА!Бананы входят в список высокоуглеводных продуктов также как абрикос черешня персик дыня. |
Зухра 24:13 |
банан и виноград-самые калорийные фрукты!!!в них много углеводов(сахара) |
Джульетта 16:35 |
Многовато написали .По таблице ( http://www.myjane.ru/diets/calories/rubr... ) банан - 100 кал |
Marfa 15:13 |
Бананы - это отличный источник калия, который нужен сердцу, печени, мозгу, костям, но больше всего — мышцам. Каждому из нас нужен калий ежедневно. Детям калий тоже необходим, в сутки, примерно 16—30 мг на килограмм веса. Бананы — рекордсмены по его содержанию: в 100 мг мякоти обнаружено 376 мг калия. Также они содержат натрия - 1 мг, кальция — 8, железа — 0.7, фосфора — 16 мг. Калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости.Банан имеет довольно высокую калорийность — 90—100 ккал. По мере дозревания крахмал превращается в глюкозу и быстро усваивается организмом. Это позволяет быстрее восстановить силы атлетам и людям, занимающимся физической нагрузкой. В сушеных бананах в пять раз больше калорий, чем в сырых; на 100 грамм сушеных бананов приходится 285 кк. Бананы почти в полтора раза питательней картошки. . Банан рекомендуют при интенсивной умственной и физической работе. Банан содержит до полутора граммов белка на 100 г, считается, что один банан равноценен тарелке манной каши.Одна из самых эффективных диет – это банановая. Бананы надо употреблять постоянно, и это наладит работу кишечника и позволит высвободить скопленные организмом на черный день отложения жиров. Диета и бананы – лучшие друзья.В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах. Известно, что этот витамин несет ответственность за хорошее настроение. |
Debora 07:46 |
Если он граммов 250, то калорийность его 90*2,5=225 примерно! |
Гертруда 04:33 |
я от одного банана могу 800 гр набрать за сутки..Просто пухну от тех каллорий!!!! |
Индира 06:20 |
Прочитал в одном журнале, что банан занимает 4-е место, как продукт притания. А в другом журнале прочитал что местные иногда используют его не как продукт собственного питания, не обращая внимание на колличество калорий. |
ads
Похожее:
Популярное:
Добавить ответ
ads
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, что носить, если тип фигуры "груша" и короткие ноги.
загадки на сообразительность. загадка первая: Висит груша - нельзя скушать. Почему
Загадка не для слабонервных!...висит Груша, и МОЖНО скушать! Почему
как в бутылку с водкой попадает целая груша,причём горлышко бутылки узкое и длинное
Ну что, все уже придумали, что в этом году посадить...
читать
а вы любите постилу и какую скажите
читать
В чем вы маринуете шашлыки
читать
Кто знает как готовят суп "харчо"
читать
Спутник сделанный умело, дерзко в космос полетел:) А чего не долетел - то
читать