Вопрос: банан полезен для сердца

Добавил(а): Anzhela

Дата добавления: 2018-12-13 12-04

Категория: Банан

Просмотров: 1507

ads

Ответы:

Мальвина

04:09

для мозгов

Eliza

07:45

По крайней мере не вреден.

Dzhemma

10:44

Прежде всего полезны своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотварщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью. Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства. За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они незаменимы при сахарном диабете. Включать в рацион побольше бананов медики рекомендуют детям и пожилым людям. Интересно, что всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве заправки перед физическими нагрузками. А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще. Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам.

Ameliya

07:50

И незаменим для других мест....

Рузана

18:16

Не помешает сердцу в любом случае)

Лолита

14:04

Сейчас переварю и распишу))....С ПРАЗДНИКОМ))

Vassa

12:54

Читал, что в них витамина С, больше чем в чёрной смородине. Так что может быть...

Sima

20:22

Да, содержит много калия, кроме того способствует выработке эндорфинов (так называемых гормонов счастья, радости). Благодаря этому улучшается настроение, нейтрализуются стрессовые воздействия, что в свою очередь, снижает перегрузки на сердце (риск инфаркта). Ну и кроме того - очень вкусный продукт. Приятного аппетита!!!

ads

Похожее:

Чем банан и сухофрукты полезны для сердца? — читать
Говорят абрикосы полезны для сердца.Так ли это у меня когда я их много ем,наоборот сердце болеть начинает! — читать
можно ли виноград кушать с косточками от них есть польза знаю что в яболках кости полезны для сердца, а в виногладе? — читать