Вопрос: Апельсин. Какие витамины он содержит чем он полезен для человека

Добавил(а): Ariy

Дата добавления: 2018-12-23 15-22

Категория: Апельсин

Просмотров: 522

ads

Ответы:

Sabir
19:53
Фолиевая кислота - витамин В9.
Aleksandrovich
11:28
Апельсин – настоящий кладезь витаминов, в нем содержатся витамины А, В1, В2, РР, а также такие микроэлементы, как магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Но основное достоинство апельсина - это витамин С. В 150 граммах мякоти апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты – суточная норма потребления витамина С. Калории, ккал: 36 Белки, г: 0.9 Жиры, г: 0.2 Углеводы, г: 8.1 Апельсины полезны для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующий эффект, показан при авитаминозе, синдроме хронической усталости. Он полезен даже больным сахарным диабетом. Апельсин возбуждает аппетит и хорошо утоляет жажду. Сок апельсина содержит фитонциды. Этим объясняется его противовоспалительное и противомикробное действие. Апельсин благотворно влияет на заживление ран и нарывов.
Володар
07:10
витамин С как в любых цитрусвых.кстати в киви его даже больше

ads

Похожее:

  • Если 3 человека нашли в пустыне апельсин, то кто по национальности тот, кто его отдал женщине? — читать
  • Вы бы смогли сейчас оторвать свою задницу от компы, чтобы почистить апельсин для своего любимого человека? — читать
  • Виноград чем то полезен, кроче того что от него набираю кг...чем он может быть полезен беременной — читать

Популярное:



Добавить ответ

Имя