Вопрос: мне через час в тренажерку а я апельсин съел!это плохо и вообще через сколько после тренеровки есть и что лучше

Добавил(а): Tariel

Дата добавления: 2018-09-20 05-56

Категория: Апельсин

Просмотров: 595

ads

Ответы:

Kochenkov
22:16
Прочитай, там довольно толково написан принцип =) http://www.lookatme.ru/flows/eda/posts/6...
Mitin
01:37
Апельсин это нормально. А ваще после такой нормальной еды только через полчаса или через час ( смотря какая еда ) можно идти .После тренировки лучше жирного не есть )) Лучшне полезного чегонибуть ))
ufyqahuf
17:39
Это хорошо. Апельсин даст энергию для тренировки и не содержит лишних калорий. А после тренировки примерно на 40 минут открывается так называемое углеводное окно. Можно есть быстрые углеводы в любых количествах. Они все уйдут в мышцы и ничего в жировые депо. Так что протеиновый коктейль и любые углеводы - самое то! А потом уже в соответствии с планом питания.
Tavrion
24:35
Апельсинчик съел не страшно

ads

Похожее:

  • Почему у сынульки после 2 кг апельсин вся морда красная, а после 4 кг - нормальная? — читать
  • Кофе и апельсин...после горького кофе апельсин будет слишком резок и кисл,после апельсина кофе будет через чур горек... — читать
  • Можно ли после 18.00 до 19.00 съесть маленький грейпфрут — читать

Популярное:



Добавить ответ

Имя