ads
Ответы:
Kochenkov 22:16 |
Прочитай, там довольно толково написан принцип =) http://www.lookatme.ru/flows/eda/posts/6... |
Mitin 01:37 |
Апельсин это нормально. А ваще после такой нормальной еды только через полчаса или через час ( смотря какая еда ) можно идти .После тренировки лучше жирного не есть )) Лучшне полезного чегонибуть )) |
ufyqahuf 17:39 |
Это хорошо. Апельсин даст энергию для тренировки и не содержит лишних калорий. А после тренировки примерно на 40 минут открывается так называемое углеводное окно. Можно есть быстрые углеводы в любых количествах. Они все уйдут в мышцы и ничего в жировые депо. Так что протеиновый коктейль и любые углеводы - самое то! А потом уже в соответствии с планом питания. |
Tavrion 24:35 |
Апельсинчик съел не страшно |
ads
Похожее:
Популярное:
Добавить ответ
ads
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, что носить, если тип фигуры "груша" и короткие ноги.
загадки на сообразительность. загадка первая: Висит груша - нельзя скушать. Почему
Загадка не для слабонервных!...висит Груша, и МОЖНО скушать! Почему
как в бутылку с водкой попадает целая груша,причём горлышко бутылки узкое и длинное
Ну что, все уже придумали, что в этом году посадить...
читать
а вы любите постилу и какую скажите
читать
В чем вы маринуете шашлыки
читать
Кто знает как готовят суп "харчо"
читать
Спутник сделанный умело, дерзко в космос полетел:) А чего не долетел - то
читать