Детское питание для спортсмена.?

ads

Ответы:

Юлиана
06:21
качать железо в 14 лет неэфективно, и так будет примерно до 21-25 и в некоторых случаях нагрузка может навредить здоровью, в 14 целесообразнее было бы заняться лёгкой атлетикой, из питания свежие фрукты "самое то"
Капитолина
10:12
Просто НОРМАЛЬНО питайся, белковых продуктов побольше (что бы чистого белка где-то 1.2-1.5 г на кг веса приходилось) да и кушай почаще (5-6 раз в неделю). А вообще почитай литературу нормальную, ато нахватаешься всяких знаний на форумах, да и мы тут, самоучки, насоветуем чего лишнего..

ads

Рубрика: Питание для детей | Просмотров: 1258

Статьи по теме

Популярное:


Добавить ответ

Имя

На нашем сайте запрещены нецензурные выражения.

Сообщение